Mein Name ist Sascha,
mit einer mittelgradigen Depression und einem GdB (Grad der Behinderung) von 30%.
Kann ich dir helfen aus deinem Lebenstief heraus zu kommen?
Das musst du entscheiden.
Bin ich Psychologe, Psychiater oder von einem anderen Fach?
Ganz klar NEIN.
Ich habe seit Jahrzehnten schon Depressionen und als großes Nebensymptom die Schlafstörungen wodurch alle anderen Symptome entstanden sind. Man spricht auch von einer chronische Depression. Ich muss dafür auch vermutlich ein Leben lang Medikamente einnehmen um mit meinen Symptomen ein lebenswertes Leben zu haben.
Um dir dein Leiden, sei es Schlafstörungen, depressive Verstimmungen oder die Depression zu erleichtern, zu lindern oder überhaupt erst zu erkennen, dass du Sie hast, und die Spirale zu durchbrechen, möchte ich dir mit meiner VonMir-Methode aufzeigen, wie du dagegen vorgehen und auch überwinden kannst.
Jetzt brauchst du NUR noch die Lust weiterzulesen und den Willen es umzusetzen.
Meine Geschichte …
…ging schon in jungen Jahren durch erste Enttäuschungen los. Ich wurde früh Vater und die Ehe ging in die Brüche. Es folgte eine schmutzige, sehr anstrengende Scheidung, die mich das erste mal physisch und psychisch sehr getroffen hat.
Ich dachte, ich bin noch jung und stecke das weg. Die erste Zeit nach dem Scheidungs- und Sorgerechtsstreit hat es sich auch so angefühlt als wäre meine Lebensenergie wieder voll da und ich könnte nach vorne schauen und Spaß am Leben haben.
Doch da kommt unser Unterbewusstsein ins Spiel. Es speichert alles ab, alles, und irgendwann holt es dich ein.
Plötzlich bekam ich Schlafstörungen, schleichend, was man in jungen Jahren nicht so ernst nimmt. Dann folgten Kontrollverluste, Kontrollzwänge, ständig ein begleitender innerer Druck, Unwohlsein, Achselnässe, Handschweiß …. Das Schlimmste waren die Schlafstörungen.
Mein Zustand wurde schließlich immer schlechter, die Schlafstörungen nahmen zu, die Kontrollzwänge wurden stärker, die Wahrnehmungen verschwommen. Anfangs nur nachts, dann eigentlich den ganzen Tag. Aber vor allem nachts hatte ich eine Gedankenspirale im Kopf. Es lief wie im Film ab, unaufhörlich, nicht enden wollend.
Ich kann dir nur raten, warte nicht so lange wie ich und such dir Hilfe. Höre auf dein Bauchgefühl, gehe andere Wege, wenn es sich nicht gut anfühlt. Probiere aus was gut für dich ist.
Das ist genau das was ich dir damit sagen möchte, es ist die eigene Wahrnehmung, das ungläubige, das nicht akzeptieren, das nicht verstehen, das „na wird schon wieder“ .
Höre genau in dich hinein, warte nicht, geh zu einem Facharzt, lieber einmal mehr, ignorier es nicht, denn es wird und ist ein Teufelskreis.
Wenn du dich jetzt bei dem was du gelesen hast wiederfindest, du das Gefühl hast ich kann dir bei deinen Symptomen helfen, Rat geben, oder es dich interessiert wie es bei mir weiter geht, bleib dabei.
Lese mein E-Book und wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich gerne kontaktieren.
Ich gebe dir die "Die VonMir-Methode" an die Hand, die schon vielen geholfen hat, wieder fröhlicher und mit neuer Energie und Lebensfreude in den Tag zu starten und das Leben, die Freude und die Freunde zu genießen.
Ich hoffe dein Interesse ist geweckt.
Bis dahin, dein Sascha.